千斤拨四两的壹读君| 彤 子

在最近的西甲联赛中,中国球员武磊遭遇皇马队长拉莫斯的“臀击”后倒地。

图中绿衣翘臀者为拉莫斯

有网友觉得武磊是假摔“碰瓷”。
有网友觉得武磊属于一碰就倒体质。

其实也不能怪武磊。

拉莫斯毕竟是皇马的“带刀侍卫(后卫)”,撂倒对方进攻球员是人家的绝活。下面我们来欣赏一下拉莫斯的经典时刻


图中白球衣是拉莫斯

图中紫球衣是拉莫斯

图中酒红色球衣是拉莫斯

一般的足球后卫卡身位时,会用自己的手臂阻挡对手的身体。拉莫斯另辟蹊径,用自己的身体“带动”对手的手臂,将其撂倒,这个方法简直屡试不爽。再优秀的球员也会倒在拉莫斯的“肉盾”防守之下(包括自家出来的C罗)

然而,这位摔人界的关公居然被一个年仅18岁的韩国小将李康仁三脚撂倒。而且李康仁不仅年纪小,身高还比拉莫斯矮10cm,体重轻13kg。

李康仁资料信息

如此一个平凡的小将是如何撂倒拉莫斯这个硬汉的?

下面我们来分析一下李康仁的技术要点。

踢得狠不如踢得巧

李康仁先是以极高的速度撞向拉莫斯,但以李康仁的“质量”,想撞倒拉莫斯是不可能的。

接下来李康仁上演了教科书般的示范:在拉莫斯接下来走的每一步,李康仁做到哪脚要落地踢哪脚

图中蓝球衣是韩国小将李康仁

这个动作看起来喜感,里面却有门道。

作为两足行走动物,人类跑动过程中两条腿轮流承担支撑腿和摆动腿的职责。那么攻击哪条腿更容易撂倒硬汉呢?

答案是摆动腿。

摆动腿的动作大概包括后摆、回摆、垂直、前摆、着地五个步骤。

拉莫斯的摆动腿前摆时,支撑腿蹬地发力,使人体重心加速向上前方移动。此时是拉莫斯跑动过程中身体质量最轻的时刻,也是李康仁发动攻击的最佳时刻。

摆动腿前摆后的下一个动作是着地。着地脚开始支撑身体重量,需要固定在地面上并用力向后“扒地”,但由于在前摆时被踢到,着地时的脚无法有效向后“扒地”,甚至还会前移。

于是造成向前移动的拉莫斯莫名摔了个屁股蹲儿。

想要撂倒硬汉,除了找准时机,还要发对力。

给硬汉一个向上的力

仔细观察李康仁踢拉莫斯脚后跟的动作,每一脚都是用踢球的方式。足球运动员为了让球飞得更远,会给球一个向上的作用力。

这个作用力太小会发生悲剧

当这个向上的作用力作用于人体时,就能“减轻”被踢者原本的身体质量,进而减少被踢者原本对地面产生的压力

而压力决定球员与球场间的滑动摩擦力。

接触面粗糙程度相同的情况下,滑动摩擦力的大小f跟正压力成正比。

被踢到脚后跟的拉莫斯也会逐渐失去与地面的摩擦力,还会本能地蹬地,从而进一步减少自己的身体质量和与地面的摩擦力。

相比被连踢的拉莫斯,李康仁反而越踢越稳,这是由于踢拉莫斯时,李康仁会因力的相互作用获得一个向下的反作用力。这个反作用力能增加李康仁对地面的压力,同时也增加自己与地面的摩擦力。

摩擦力对人类至关重要,所以鞋底多是防滑设计,但遇到足够光滑的地面时,很多人都会被地面撂倒。

同样的光滑表面,有些人用脚滑下来,

有些人用屁股滑下来,有些人躺平滑下来

虽然有些人的平衡感好,但是没有一个硬汉是踢不倒的,一脚不行就多来两脚。

而最重要的是踢在哪里

打蛇打三寸,踢人踢脚跟

脚下使绊是人类从小学时期就熟练掌握的找抽技能。只要伸出脚来耐心等待,总有人会绊倒在你脚下。

当然偶尔也会遭遇,绊人不成,反被踩脚的悲剧。

踩脚也会被撂倒(虽然不是绊人)

相比之下,李康仁踢脚跟的操作就安全多了,至少不会被踩脚。

但脚为什么是撂倒硬汉的关键点?

因为脚是人体最长的力臂

力臂是从支点(O)到力的作用点(A)之间的距离,在杠杆原理中力臂越长越省力。

这个原理同样可以作用于人体,并起到“四两拨千斤”的效果。

假设此处的力F1、F2方向垂直于力臂

图中O点是人的膝盖,A点为人的脚跟,膝盖是小腿转轴的中心,对脚跟施加作用力F1时,力臂为OA;对小腿中部施加作用力F1时,力臂为OB。由于OA力臂更长,对A点发力更容易造成脚的前移,而对B点发力,不仅需要更大的力量,还更容易造成对方骨折。

根据人体结构特征,膝盖在腿伸直时就不能再向前弯曲,所以踢一条伸直的腿时,转轴O点就会上移至腿根处,踢人者就会获得一个更长的力臂,并产生更大的作用。

除了脚,人体另一个有效“端点”就是天突位置。

天突穴位置这么低,和头比起来根本不算端点。但头是要害不宜乱打,容易死人;其次脖子的灵活程度比只能后弯的膝盖大多了,容易泄力;最后头的位置较高,不好发力(你都能轻易打到人家头了,还用四两拨千斤嘛)。

由于人的腰后弯能力有限,推天突穴位置足以撂倒对方。

下面我们来看看“天突”的使用效果。

没错又是拉莫斯动的手

出来混,迟早要还的。

面对三脚撂倒自己的韩国小将,拉莫斯也无话可说。

拉莫斯:仿佛看到了当年的自己
参考资料:
王荣泽.推手"四两拨千斤"的力学机制[J].中华武术,2005(4):38-39.
莫兰加.浅析"四两拨千斤"的力学原理及训练方法[J].博击(武术科学),2006(04):52-54.

孙国莉.短跑途中跑摆动腿动作技术对速度影响的分析[J].南京体育学院学报(自然科学版),2006,5(004):28-30.


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